Interviu
8 moduri de a va spori increderea inainte de interviu
Fiti increzator in propriile forte si faceti pregatirile necesare pentru interviu. Este important sa urmati fiecare pas in pregatirea pentru interviu. Documentati-va pe internet despre un model scrisoare de intentie pentru a va asigura ca atrageti atentia HR-ului, apoi pregateste raspunsuri la intrebarile cheie din interviu.
Fiti ferm atunci cand sunteti intrebat despre asteptarile salariale. Faceti simulari cu calcul salariu net pentru a sti cu exactitate care este salariu brut la care visati.
Stiti ca increderea este cheia unui interviu de succes. Este important sa te simti increzator intr-un interviu, deoarece credinta de sine le permite celorlalti sa creada in tine. Chiar daca aveti cele mai bune abilitati pe hartie, daca va prezentati la un interviu cu umerii incovoiati, o soapta de voce si nu puteti sa va exprimati realizarile, nu va veti conecta cu intervievatorii sau nu veti obtine slujba.
Din fericire, nu dureaza saptamani sau chiar ore pentru a-ti spori increderea inainte de un interviu. Iata opt moduri in care va puteti simti mai increzatori in cateva minute inainte de a intalni virtual un potential angajator.
1. Vorbeste cu tine in oglinda
Inainte de a ridica telefonul sau de a va indrepta catre un birou, priviti-va in oglinda si spuneti: Am asta. Sunt minunat, iar aceasta slujba este a mea, adaugand ca acest tip de auto-vorbire pozitiva este genul de discutii pe care le are toata lumea inainte de un interviu. Daca va simtiti prostesti spunandu-va asta, atunci sunati un prieten sau un membru al familiei pentru conversatia pe care o aveti.
2. Gandeste-te la realizarile tale din trecut
Alocati-va un minut pentru a reflecta la un moment in care ati fost cel mai bun, cand ati simtit ca puteti face orice. Cheama sentimentul si poarta-l cu tine in sala de interviu.
3. Mediteaza
Daca aveti tendinta de a va simti anxios inainte de un interviu, luati cinci minute pentru a va curata mintea si a va concentra asupra respiratiei. Este important sa respiri timp de patru secunde, sa iti tii scurt respiratia, apoi sa expiri pentru inca patru secunde. Acest lucru va va ajuta sa va concentrati, astfel incat increderea dvs. poate straluci in interviul.
4. Loviti o pozitie
Unii oameni se simt mai increzatori dupa crearea unei posturi fizice de forta: spatele drept, mainile pe solduri sau bratele intinse, cum ar fi Superman. Incearca daca va simtiti mai increzator in acest tip de atitudine.
5. Pentru interviuri virtuale: stabiliti scena si luati niste foi de trisare
Daca interviul dvs. este pe computer, asigurati-va ca sunteti pregatit pentru succes in minutele inainte de a va conecta. Testeaza-ti camera si iluminatul, ia un notebook si un pahar cu apa. Trageti in sus profilul dvs. LinkedIn sau site-ul dvs. web sau plasati o imprimare a realizarilor dvs. de top langa dvs., unde le puteti vedea cu usurinta.
6. Concentrati-va pe recunostinta
Faceti o lista cu lucrurile pentru care esti recunoscator inainte de interviu. Permiteti-va sa va bucurati de sentimentele care apar. Aceste momente de recunostinta va vor amplifica tendinta spre pozitiv si va vor ajuta sa va indreptati spre increderea in interviu.
7. Vizualizati un interviu de succes
Vizualizarea este un instrument puternic. Unele studii au aratat ca vizualizarea are acelasi efect asupra creierului ca si activitatea reala. Inainte de interviu, vizualizati cum ar arata daca ar merge fara probleme si permiteti realitatii dvs. sa urmeze exemplul.
8. Castiga o perspectiva
Desi interviurile de angajare sunt importante, este de asemenea important sa ne amintim ca un interviu este doar o conversatie. Amintiti-va ca, de cealalta parte a biroului, este o persoana un om viu, care respira cu propriile indoieli si temeri, propria poveste de spus. Respirati adanc si intrebati-va ce pot invata in aceasta intalnire? Atunci zambeste... si mergi dupa asta.